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Je me prénomme Elodie et cela fait maintenant 4 ans que je pratique le yoga. Je peux dire merci à ma hernie discale car c'est gràce à elle que j'ai découvert les bienfaits du yoga. Lorsque je fais du yoga , le temps…
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PANCHAKARMA La partie de l`Ayurveda appellée Panchakarma, ou les “5 actions”, est un système de connaissances et de pratiques visant à purifier le corps des toxines et à le regénérer afin de retrouver un équilibre…
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Claire - témoignage professeur de yoga Quand je me pose sur mon tapis, c’est comme s’il allait décoller. Destination ? Soi. Pas besoin de bagages, ni de fardeaux. Ils restent au vestiaire. Je préfère voyager léger. En…
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Posture sur la tête SIRSASANA A genoux, posez les coudes et avant-bras au sol et attrapez les coudes avec les mains opposées pour établir la bonne distance entre les deux coudes . Sans bouger les coudes, dépliez les…
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Un cancer du sein m’a été diagnostiqué en janvier 2017 sans signes précurseurs. Une annonce par la radiologue, heureusement bien gérée, m’a permis d’adoucir le choc ressenti face à cette nouvelle. Vu la taille de la…
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Claire Ditte, journaliste Ma formation de professeur aura duré trois ans. Trois années denses et souples à la fois, avec des hauts et des bas, des tremblements de terre et des vagues de joie. C’est cet engagement sur…
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SALADE D'ENDIVES A LA CLEMENTINE Ingrédients / pour 4 personnes : 4 petites endives 4 clémentines Noix (40 g environ) • Vinaigrette : ◦ 1 cuillère à café de miel ◦ 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne ◦ 1…
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DEVENIR CONSCIENT, ACCEPTER, GUERIR Swami Veetamohananda a écrit : Il y a deux aspects dans l’inconscient : l’un positif et l’autre négatif. Nous luttons contre tout ce qui fait obstacle à nos désirs, lorsque nous…
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MALADIE ET EMPOWERMENT Une personne peut lutter contre la maladie tant qu'elle a l'énergie pour le faire . Il suffit que cette même personne soit accablée par la douleur physique ou mentale d'être amoindrie ou de…
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