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Si l'on veut aborder ce sujet , soyons clairs : Comment pratiquer lorsqu'on est blessé, et est ce que l'on peut pratiquer en étant blessé ? Peut on se blesser en faisant sa pratique ? N'est ce pas qu'un problème d' Ego…
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MANGER BIEN, ça veut dire quoi ? « Il faut rééquilibrer voire changer radicalement nos modes alimentaires. La solution n’est pas dans la surenchère des peurs et des intégrismes alimentaires mais dans le geste sacré de…
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LE YOGA SELON DEVANANDA / SIVANANDA Swami Vishnudevananda a synthétisé la science du yoga en cinq principes : Les 5 principes de base du Yoga Exercices appropriés (asana) Ils améliorent la circulation, accroissent la…
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NOS CROYANCES NOUS LIMITENT Nous avons tous des croyances, selon notre éducation, notre religion, notre lieux de naissance, notre éducation .... mais qu'est ce qu'une croyance ? Certaine croyance nous limite et nous…
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MODESTIE / HUMILITÉ La modestie cache les vrais talents. Mettons les en valeur avec humilité et soyons vrais. Quelles sont ces qualités qui sont en moi et qui me font briller ? Quels sont les talents qui me rendent…
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QU'EST CE QUE LA DOULEUR ? Je pense sincèrement que le yoga nous permet de ressentir toutes nos tensions profondes ou superficielles beaucoup plus rapidement et rapidement qu'avec une autre pratique . Un élève m' a…
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Marie-Laurence, 54 ans, Boulogne-sur-Mer Quand je suis sortie de l’hôpital en 2016 après un deuxième cancer du sein, ma sœur m’a dit qu’il fallait que je trouve une activité pour me calmer car j’étais trop énervée.…
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Permettre à l'autre de vivre l'abandon par sa seule présence , ce lâchée prise ou l'on est face à notre vulnérabilité, tel le nourrisson dans les bras de sa mère. Ce moment à la fois rassurant et réconfortant est vécu…
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Posture de la roue CHAKRASANA OU URDHVA DHANURASANA Allongé(e), pliez les genoux, placez les pieds à largeur de hanches. Sentez l’appui ferme des pieds, des talons jusqu’aux orteils. Placez les mains de chaque côté des…
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