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197 publications
Savoir se déposer pour retrouver un équilibre dans une posture, la garder et écouter les messages du corps... Dans notre pratique du YOGA, il n'est pas question de performance, la posture est un outil qui nous permet…
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Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années avec différents professeurs, j'ai progressé peu à peu, mais ma pratique était irrégulière, donc les progrès l'étaient aussi, bien sur ! Avec YOGATIME SXM, ma pratique…
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La pratique du yoga m'a permis de mieux connaître mon corps et d'avoir un esprit plus clair. Combiné à une alimentation plus saine et une pratique de la méditation, le yoga ouvre la porte vers une vie plus heureuse.…
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Notre corps est comme un arbre. Par nos pieds et nos jambes nous nous enracinons dans le sol. La colonne en est le tronc, avec le bassin comme souche. Nos bras sont les branches et nos mains les feuilles, la tête étant…
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La loi Française oblige les automobilistes à passer un contrôle technique de leur véhicule régulièrement, avez vous pensez à réviser votre véhicule ? Le corps est notre véhicule pour accéder à notre âme, il fonctionne…
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Quand une structure n'est pas sollicitée, elle a tendance à dégénérer. Un muscle, un organe ou une articulation peu utilisé perdra de sa vitalité. Gràce à la pratique du yoga, les différentes zones du corps auront l'…
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Rester en connexion avec son corps évite la blessure. Il est difficile de se limiter à ce que notre corps nous offre car notre ami l' EGO nous pousse à vouloir plus, plus beau, plus loin .... comme cette voisine qui…
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La tension est une consommatrice d'énergie qu'elle stocke afin de pouvoir se contracter. Le corps se contracte suite à un stress ( force extérieure contre le corps ) pour créer une tension. Le corps est capable de…
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En faisant la Salutation au soleil de façon lente, vous pouvez facilement mettre l’attention sur le placement des pieds et des mains : s’ils sont bien positionnés, leur ajustement n’est pas nécessaire dans la posture…
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