Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué à la recherche d’une forme de yoga qui me corresponde. Et il y a trois ans, j’ai découvert les cours d'Ingrid. Son enseignement dans le ressenti à la fois dynamique, riche…
Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué à la recherche d’une forme de yoga qui me corresponde. Et il y a trois ans, j’ai découvert les cours d'Ingrid. Son enseignement dans le ressenti à la fois dynamique, riche, précis et individualisé m’a tout de suite convenu. Sa pratique permet de se découvrir, elle donne envie de continuer parce que l’on y trouve toujours de la nouveauté. Ses cours sont un accompagnement pour mener chacun vers son propre chemin. Le yoga aide à gérer les variations de la vie dans les domaines de la santé, des émotions, du stress et bien d'autres...
La visualisation permet de faire quel que soit le corps du moment. Avec les mois et les années les postures évoluent dans la pratique quotidienne. Ainsi chaque inspiration crée un peu plus d'espace dans la cage thoracique, ou bien les mains touchent les pieds dans la pince, ou la roue se déploie vers le ciel... Chaque progrès, obstacle franchi sur le tapis est un pas de plus vers soi et dans la vie à l’extérieur de la salle de Yoga. Avec patience, autodiscipline, et contentement... parvenir à faire ce que l’on ne pouvait pas faire ou connaître avant.
Les spécificités des cours d’Ingrid et les bienfaits de la pratique du yoga dans ma vie m’ont donné envie d’approfondir et d’apprendre à transmettre mes connaissances en suivant la formation de Professeur de Yoga. La formation n’en est qu’au début, et elle est déjà très enrichissante. Elle suscite des interrogations, des recherches, des échanges, et des pratiques variées au sein d’un petit groupe bienveillant guidé et soutenu.
Merci de nous faire partager cette expérience.
Marielle