J 'ai entamé cette formation de professeur de yoga dans un état d'être satisfaisant avec beaucoup de curiosité mais encore avec un manque de confiance en moi, en mes capacités de guérison , en la vie en général.…
J 'ai entamé cette formation de professeur de yoga dans un état d'être satisfaisant avec beaucoup de curiosité mais encore avec un manque de confiance en moi, en mes capacités de guérison , en la vie en général. J'avais toujours cette peur de retomber dans la dépression, même si ce degré d'émotion avait nettement régressé depuis début novembre où j'avais entrepris un travail quotidien et suivi un programme de pratique du yoga supervisé par Ingrid. Je constate, après plusieurs semaines de formation, que mon état d'être s'est considérablement amélioré et que j'ai davantage confiance en moi et en la vie.
La découverte de la philosophie du yoga m'enrichit et ce travail intellectuel me remplit de joie. J'ai de plus en plus conscience de mes pensées, de mes réflexes, de mes actes et j'essaie de les corriger en suivant les yamas et nyamas qui sont comme des guides. Les limitations actuelles de mon corps (tendinite et pied dans le plâtre) me permettent de travailler sur (ahimsa) la non violence, sur l' écoute et le respect de mes limites et aussi sur (isvara pranidhana) la confiance en la vie.
Je me sens sur le chemin, je ne sais pas encore jusqu'où il va me mener, mais le parcourir m'apaise.
Christine