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CATHERINE LEBAS, professeure de Hatha Yoga Un cours de Hatha Yoga n’est pas qu'un enchaînement de postures. C’est une invitation à avancer sur le chemin de l’acceptation de soi, à explorer son espace intérieur pour y…
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"Mon premier cours de yoga, c'était il y a trois ans. Je cherchais une activité physique qui soulage mes douleurs et apaise mon stress. Un voyage inattendu, telle est ma vision du yoga que je souhaite partager... Des…
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ATELIER 3h YOGA, POSTURES ET SONS : Réveiller l'énergie vitale lovée dans la colonne vertébrale à partir des postures et de l'effet vibratoire des sons par Martine Giammarinaro, Danseuse et professeure de yoga, auteure…
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Le yoga m'accompagne depuis de nombreuses années. D'apprentissages en découvertes, la pratique s'est developpée au travers des envies et des aléas de la vie. Je serai heureuse de vous partager des séances de yoga en…
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Cet exercice est à la fois un pranayama et un kriya, c’est-à-dire un nettoyage. Recommandations : La pratique se fait à jeun, dans un état de détente mentale et physique. Évitez de pratiquer dans une atmosphère polluée.…
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Recommandations : Anuloma Viloma est un exercice de pranayama qui se pratique une fois qu’on a atteint un état de détente physique et mentale, par exemple après les asanas et avant la relaxation finale . Pensez à vous…
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Recommandations : Il s’agit d’un exercice de Pranayama. On l’introduit une fois que les respirations de base sont réalisées confortablement (cohérence cardiaque, respiration alternée, rétentions...). Se pratique dans un…
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LA RESPIRATION DE L’ARBRE Cette pratique unit l’énergie de la terre et du ciel. Recommandations : On pratique si possible à l’extérieur, pieds nus sur l’herbe. L’exercice est idéal le matin mais peut se pratiquer à tout…
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Ouvert à tous … DATE / HORAIRE SAMEDI 16/11/2024 9 h 30 min - 17 h 00 min DIMANCHE 17/11/2024 9 h 30 min - 17 h 00 min TARIF Le prix est de 190€ ( sans le repas ) Le prix ne devrait pas être un obstacle, si besoin, il…
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